Pečený květák na masale
O receptu
Indické chutě jsou velmi oblíbené také v našich končinách. Jídla tohoto druhu bývají občas docela těžká, no a některá z nich opravdu nejsou kompatibilní s fit jídelníčkem. Nyní ti přinášíme recept na pečený květák, který jsme dochutili kořením masala. Takto si užiješ nejen „Indii“, ale také dobrý pocit po nutričně hodnotném jídle.
Ingredience
Postup
Nutriční hodnoty
Nutriční hodnoty v jedné porci.
Kalorie 522 kalorií
Tuk 3 g
Proteiny 38 g
Sacharidy 72 g
Vláknina 22 g
Top recepty
Jablečný koláč z mandlové mouky (bez lepku a laktózy)
302 kalorií — 60 min
Mrkvová pomazánka
45 kalorií — 30 min
Fit moravský koláč
305 kalorií — 90 min
Smažená ryba v kokosové mouce
291 kalorií — 30 min
Melounový turmix
137 kalorií — 10 min
Kešu pomazánka
295 kalorií — 40 min
Letní salát
148 kalorií — 5 min
Hrachová krémová polévka bez mouky
188 kalorií — 40 min
Cuketová sekaná
231 kalorií — 85 min
Francouzský dort bez mouky
345 kalorií — 45 min
Fenyklový salát
96 kalorií — 15 min
Fit jahodová omáčka
35 kalorií — 15 min
Pomerančový tvarožník
112 kalorií — 70 min
Dietní dýňová polévka
268 kalorií — 70 min
Palačinky bez mléka
187 kalorií — 20 min
Paleo makové muffiny
138 kalorií — 45 min
Smetanovo-sýrové kuře
370 kalorií — 40 min
Fit Tikka Masala
281 kalorií — 45 min
Bílkovinová pěna
275 kalorií — 10 min
Fit banánový chléb
222 kalorií — 50 min
Domácí majonéza
472 kalorií — 10 min
Avokádová pomazánka s rajčaty
123 kalorií — 10 min
Čočkový arabský salát
383 kalorií — 5 min
Zelené smoothie
106 kalorií — 10 min
Avokádový chia pudink
198 kalorií — 5 minPečený květák na masale
522 kalorií — 35 min
Rychlá zdravá míchaná vajíčka
339 kalorií — 30 minVe spolupráci s
Dostávej vždy nejčerstvější novinky ze světa fitness